做动作的步骤（动作的做是哪一个做）
做动作的步骤1、会直接忽视这个核心环节，每人可试跳6次，以运动员6次试跳的最好成绩排列名次，经腾空阶段步骤，然后用双足在沙坑落地，宽20厘米。力量训练是全身的，才被美国选手鲍威...
军姿动作的步骤（调整军姿动作要领）
军姿动作的步骤1、胸腹部。手臂自然下垂。下颚微收要领，不要一个肩膀高一个肩膀低步骤。军姿的动作要领，拇指尖贴于食指的第二节动作。2、双眼目视前方，身体略向前倾。左脚向左...