牛肉炖红萝卜家常做法
准备材料:牛肉250克、胡萝卜1个、土豆1个、葱2根、蒜2瓣、八角、香叶、桂皮、盐1小匙、酱油2汤匙、老抽1/2小勺、料酒1汤匙、食用油1大匙
一、准备所需材料。
二、牛肉切成2厘米左右的小块,土豆、胡萝卜去皮切成丁。
三、锅内加入清水,放入牛肉块,大火加热。
四、煮至水开后,将牛肉块的血沫煮出。
五、然后捞起,用开水冲洗一下。
六、锅内放油烧热,放葱、蒜炒出香味。
七、再倒入牛肉块翻炒几下。
八、然后加入八角、桂皮、香叶。
九、再加入开水,水能没过牛肉。
十、加入酱油、老抽、料酒。
十一、再大火煮。
十二、将牛肉移至瓦煲内。
十三、再加入土豆、胡萝卜。
十四、继续炖30分钟左右,直到汤汁收浓,牛肉软烂,土豆软绵,然后加入盐调味。
十五、最后撒上葱花即可出锅。
牛肉炒红萝卜有什么营养价值
有以下两种营养价值
1.牛肉炒胡萝卜是一种营养含量极高的食物,因为胡萝卜中含有丰富的维生素和胡萝卜素,能够对于身体视力发育起到一定的保健作用。
2.而牛肉中含有优质的蛋白质,是一种低脂肪的食物,牛肉中还含有丰富的钙、磷、钾等微量元素,对于身体气血不足的情况能够起到很好的补充效果。
川菜萝卜烧牛肉的家常做法火哥
主料
牛肉,200g
胡萝卜,500g
辅料
生姜,4片
八角,3颗
香叶,3片
桂皮,1块
尖椒,10颗
料酒,1勺
白醋,1勺
盐,少许
豆瓣酱,2匙
味极鲜,1勺
鸡精,适量
大蒜,4颗
制作步骤
1.准备食材。
2.胡萝卜切块,牛肉切块备用。
3.热锅加油放入生姜尖椒八角桂皮香叶豆瓣酱炒香。
4.倒入牛肉炒至变色。
5.加料酒醋炒匀。
6.倒入胡萝卜加盐炒均匀。
7.装入电压力锅倒入适量的清水加味极鲜炖煮。
8.炖熟后加鸡精调味即可。
炒牛碎肉杂的做法
1.牛肉整理干净,切成薄片;地瓜洗净,去皮,切成丁块;蒸肉粉如有糠粉味,可先用净锅略加烘烤后备用。
2.豆瓣酱、甜面酱、酱油、糖、味精、色拉油、姜末拌和均匀(如不够咸,可酌加盐),放入牛肉腌20分钟,然后加入冷高汤将肉片润湿,再一一敷上蒸肉粉。
3.地瓜块在剩余的调料中稍浸,铺在小蒸笼的笼底,上置肉片,用大火40分钟,即可取出。
4.上桌前,将麻油烧滚,加入葱花后,浇在肉片上,香味更浓,食用时可蘸香菜末、花椒末、葱末20克,风味更佳。