长豆角烧茄子的做法(豆角烧茄子需要哪些食材)

一、豆角烧茄子的做法

茄子和豆角两者搭配富有营养,且口感香辣爽口。那么这道豆角烧茄子是怎么做出来的呢?请阅读以下文章,跟着我一起来了解。

辅料食盐1茶勺红辣椒壳适量蒜瓣适量生姜适量生抽酱油适量植物油适量

1.首先把准备好的长豆角,茄子,蒜姜辣椒壳等洗净备用

2.豆角切段,茄子切条装好待用。注意茄子切好后最好再过水洗一次,颜色更好看

3.豆角放入锅中绰水,水开煮3分钟捞起装盘待用

4.锅中放油待油热下茄子过油,略煮片刻捞出装盘(注意茄子过油时间不能太长)

5.倒出热油锅中留少许底油,下入切好的蒜片姜丝和辣椒壳炒香加盐

7.豆角翻炒至微软下入过好油的茄子,倒入适量的生抽酱油翻炒上色,加水稍焖下就可以出锅了

1.茄子条切好后要重新清洗一次,不洗的话黑黑的,炒出来颜色不好看(尤其是秋天的茄子必须重新洗过)。

2.茄子比较容易吸油,所以要待油温很高时再下锅过油,用筷子翻动均匀吸收,微煮片刻就捞起来,太久的话茄子会软掉的!

茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等,是一种物美价廉的佳蔬。特别是茄子富含维生素P,100克紫茄中的含量高达720毫克以上,不仅在蔬菜中出类拔萃,就是一般水果也望尘莫及。维生素P能增强人体细胞间的粘着力,改善微细血管脆性,防止小血管出血。

豆角的营养素相当丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、泛酸、细胞凝集素等多种成分。

二、长豆角炒茄子做法

材料:长茄子2根,蒜瓣2瓣,干辣椒5个,酱油10ml,蚝油20ml,植物油适量。

1.茄子洗净,切成条状,用清水浸泡很久,然后捞出。

2.将豆角洗净,去老筋,切生长段,干辣椒切小段,大蒜捣碎切碎。

3.锅中倒入适量油,将茄子炸至油温七成热,捞出控油。

4.将豆子放入油锅中炸至皮皱,然后取出控油。

5.炒锅留少许底油,放入蒜末和干辣椒炒香。

6.加入茄子和豆角翻炒。用生抽、蚝油和少许水翻炒均匀。

7.盖上锅盖,煨一会儿。汤浓缩后就可以出锅了。

三、湘味长豆角烧茄子的家常做法

豆角、茄子、干辣椒、葱末、蒜粒、姜末、盐、味精。材料非常简单,先将豆角洗净、剥去老筋后也切成6公分长得条备用,茄子本也该切成条的,但切习惯了切成滚刀块了。

1、茄子因下锅很吸油同时快出锅的时候又会将油都放出了,所以会很油腻。对策就是将切好的茄子放入盐水中腌个10分钟左右,这样不仅将水都会被腌出来,而且还能去除茄子内的毒素,你会注意到用盐水漂过的水变成了红糖色。

2、锅中的水烧开,把切好的豆角放入,过水几分钟吧,捞起放冷水中淋一下备下。

3、锅内放油,六成热后放入干辣椒炸出香味,后放入葱姜蒜末煸几下。

4、将豆角放入煸至变色,然后加盐再煸1分钟左右。(由于豆角比较不容易入味,所以盐可以早放一些以保证成品的口味)

5、最后放入茄子煸至变色柔软、熟透(这时候依个人口味再加入少许盐)散少许水加味精出锅装盘即可。[1]

豆角一定要煸熟,否则有食物中毒的危险。一个窍门:豆角色泽翠绿时是生的;一旦变成黄绿色而且发软就说明已经熟了。

辅料:油、生抽、糖、盐、料酒、姜、蒜、海米、榨菜、花椒、干辣椒

豆角择去筋,去掉两头,用手掰3段后洗净备用,茄子切竖长条,海米用温水浸泡20分钟后切碎,榨菜、蒜、姜分别切碎备用;

锅内放油,约7成热时放入豆角炸至表面起白色小泡后捞出沥干油,将茄子条放入油锅中,炸制金黄后捞出沥油;

锅内留底油,烧热后放入花椒、干辣椒炒出香味后,加入姜蒜继续煸炒至蒜末变金黄后,加入榨菜和海米翻炒;

加入料酒和生抽后,放入豆角和茄子,大火翻炒加入盐和糖调味,翻炒均匀后煸炒至略干后出锅

好了,关于长豆角烧茄子的做法和豆角烧茄子需要哪些食材的问题到这里结束啦,希望可以解决您的问题哈!