正宗咸蛋黄土豆丝做法(咸蛋黄土豆的做法窍门)

一、咸蛋黄土豆丝正宗做法

咸蛋黄炒土豆丝好吃有秘诀,成本只需要五块钱,做法超简单。土豆的脆香裹着咸鸭蛋的咸香,香气四溢。色泽金黄,酥脆爽口,保证一吃就上瘾,一个人吃一盘不腻,快来和我一起做做吧!

所需食材:土豆1个、咸鸭蛋2个、红辣椒1个、香葱2根、食用油、白醋

1、选取大小适中,外皮无破损不发绿的新鲜土豆一个,口感脆嫩的土豆最佳。去皮后,切成粗细一致的土豆条。

咸蛋黄炒土豆丝,只需要做对这几点,金黄酥脆香,出锅抢着吃

2、一个红辣椒切丝备用,香葱切段。

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3、锅里放清水,烧开后,下入土豆丝,焯烫一分钟后捞出,过下凉水。这样做,口感更脆。

咸蛋黄炒土豆丝,只需要做对这几点,金黄酥脆香,出锅抢着吃

4、咸鸭蛋是前段时间从市场上买的,不是特别出油的那种,不过沙沙的,味道还不错。先把鸭蛋蒸熟,取出蛋黄,再放菜板上剁成碎末。

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5、起锅烧油,油热后,下入蛋黄碎,开小火翻炒。

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6、看到蛋黄碎炒出了大泡泡,就可以倒入土豆丝了,快速翻炒。可以加少量的盐调味,也可以不加,看咸鸭蛋的咸淡程度。

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7、放入红辣椒丝更好看些,加葱段增增香。出锅前沿锅边淋点白醋,翻炒均匀。关火盛盘,美美地享用吧!

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香气四溢的咸蛋黄炒土豆丝就做好了,真香!没加一点肉,比肉还好吃,喜欢就快快试着做做吧!

二、咸蛋黄土豆丝的做法

导语:咸蛋黄土豆丝这道菜对于很多人来说应该都是没有听说的,更是没有吃过的。咸蛋黄土豆丝这道菜的名字听起来相当奇怪,这是很多人的想法,而且他们还认为这道菜不应该存在。但是想法归想法,事实和实践证明咸蛋黄土豆丝这道菜是真实可行的,而且有些人还是比较喜欢吃的,而且咸蛋黄土豆丝还有一定的营养价值。

咸蛋黄土豆丝的营养价值主要来自于咸蛋黄和土豆丝,这两种食物在我们的现实生活中都是比较常见的,而且对于很多人来说,都是经常能够吃到咸蛋黄和土豆丝的'。咸蛋黄能够补充身体的能量。下面就来详细介绍下咸蛋黄土豆丝这道菜。

土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用。土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用,对高血压患者有利。

材料:土豆400g、油适量、盐适量、咸蛋黄5个

1.土豆丝用清水泡,可以防止氧化。

2.这道菜不用加太多食盐,因咸蛋黄也有盐分。

1.首先土豆切丝土豆泡水半个小时左右

2.咸蛋挑出蛋黄用饮用水搅匀水也不用太多

3.沥干土豆丝开始放油翻炒。油尽量多点。差不多熟了之后放咸蛋。再放盐,不要放太多容易咸。

通过上面关于咸蛋黄土豆丝做法的详细介绍,我们可以掌握了两种咸蛋黄土豆丝的不同做法,其实,只要是细心的人就会发现,这两种做法其实在很大程度上是没什么区别的。有一点要强调的是,虽然咸蛋黄土豆丝的营养价值高,但是最好还是少吃为好。

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