松仁玉米的家常做法配料
1、1，超市松仁玉米套装一袋配料。青红椒各50。糖1小勺做法，盐一点点玉米粒，水淀粉一大勺。青红椒切小丁，松仁玉米套装的玉米沥干水。
2、锅内少许油烧热下胡萝卜炒半分钟，下玉米粒炒1分钟。倒入青红椒。
3、水淀粉炒1分钟。焙松仁的时候一定要小火慢慢焙，千万不要离开家常，有香味马上关火，用锅内的余温就能焙好做法。有营养丰富的食物，却没有十全十美的食物。
4、以豆腐为例配料，它软软滑滑，入口即化的口感真让人“爱不释口”，营养方面也不落后――富含优质蛋白，不含胆固醇，钙含量也很丰富。豆腐在营养上也存在一点小缺憾，其中的人体必需氨基酸硫氨酸含量不足，因此不能被人体完全利用。不过还好玉米粒，豆腐的这个缺陷可以通过吃玉米来弥补。玉米中硫氨酸含量丰富家常，但缺乏豆腐中的赖氨酸和丝氨酸，两者一起吃，营养吸收率可以大大提高。
5、这两种食物在市场上都能轻易买到松仁，大家不妨配在一起吃。德国一项研究表明做法，在所有主食中，玉米的营养价值最高松仁，保健作用最好。
玉米粒的家常做法
1、在持续一年的研究中，专家们对玉米，稻米等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。玉米中的维生素含量非常高。面粉的5―10倍，还含有7种“抗衰剂”。纤维素玉米粒。
2、维生素和脂肪酸。用玉米当主食，再加上一道豆腐菜，就是很不错的午餐选择。除了玉米外。蛋也是好搭档玉米。
3、营养学家研究发现玉米粒，鱼肉中含有的牛磺酸有降低胆固醇的作用。豆腐和鱼搭配着吃，降低胆固醇的作用大为增强。豆腐蛋氨酸含量较少家常，而鱼类含量却非常丰富，两者合起来吃，可以取长补短。营养价值更高。
4、10配料，将豆腐和肉玉米，蛋类食物搭配在一起，可以补充蛋氨酸家常，从而提高了豆腐中蛋白质的营养利用率。在豆腐中加入各种肉末，或用鸡蛋裹豆腐油煎，便能更充分利用其中所含的丰富蛋白质，提高其营养档次。4做法，然后把玉米粒做法，豌豆粒和胡萝卜粒一起倒入锅中焯一遍水后捞出沥干水分备用。6玉米粒，锅中放入适量油烧热后倒入松仁先爆香。
5、然后把玉米粒。胡萝卜粒倒入一起翻炒均匀松仁，调入适量的盐和味精，淋上些水水淀粉勾芡配料。最后等锅中倒入的水淀粉被蒸干后即可盛出玉米。超市松仁玉米套装一袋。