蒜蓉清炒西兰花(清炒朝西兰花的做法)
一、蒜泥西蓝花做法西兰花500克、蒜末适量、盐适量、生抽适量、油适量、清水适量。1.将西兰花摘去叶子，洗净后切成小朵，放入沸水中焯水至变色捞出备用。2.热锅凉油，加入适量蒜...
炒西兰花劳动课设计（开展劳动教育课）
炒西兰花劳动课设计1、炒西兰花需要准备的食材。五花肉劳动教育。第一步劳动课，把西兰花的花苞手撕成小朵，花茎不要扔掉炒西兰花，切成薄片就比较容易炒熟了设计，口感和花苞一样...