石九公鱼有毒怎么处理
石九公鱼毒在内脏和背鳍,清洗时注意不要被背鳍所伤,然后把内脏掏挖干净即可。
石九公鱼肉质甜美而有弹性,是高价值的经济鱼种,肌肉中EAA/TAA、EAA/NEAA分别为41.15%、69.97%,均高于鲳鱼、带鱼、赤点石斑鱼,是一种优质蛋白源。而且石九公鱼的EAA比例比较均衡,肌肉有较高的营养价值。
多吃石九公鱼能有效地预防骨质疏松症,还可降糖、护心和防癌。
石九公鱼汤的做法:
主料:石九公鱼300克
辅料:料酒1茶匙、姜1小块、油3茶匙、蒜3颗
1、首先选择购买一条相对大些的石九公鱼,如下图。
2、接着将九公鱼去内脏去鳞洗净,如下图。
3、加入姜、料酒即可一起腌制半小时左右,如下图。
4、接着热锅,然后加入适量油,如下图。
5、下鱼煎,煎至大概5成熟的时候,可以加水,如下图。
6、加水一次到位,水没过鱼。加入姜片、蒜瓣,大火煮开然后转小火熬,如下图。
7、等到汤慢慢变成乳白色,水开以后熬十多分钟即可,如下图。
8、最后加入少量盐调味即可出锅,成品如下。
以上内容参考百度百科-石九公鱼
石九公鱼汤的做法
石九公鱼汤的做法步骤如下:
主料:石九公鱼300克。
辅料:料酒1茶匙、姜1小块、油3茶匙、蒜3颗。
1、首先将石九公鱼进行腌制,加入姜、料酒即可,需要套上保鲜膜,将味道渗进去。
2、接着起锅热锅,然后在锅内加入适量油。
3、将准备好的石九公鱼下油锅进行煎制,煎至大概5成熟的时候,可以加入适量的清水。
4、加水一次到位,水没过鱼。加入姜片、蒜瓣,大火煮开后再转小火进行熬制。
5、等待汤慢慢变成乳白色,水开以后再熬十多分钟即可。
6、在熬制好的鱼汤中加入少量盐调味即可出锅。
7、最后美味的石九公鱼汤就做好了,出锅装盘即可。
石九公鱼汤制作注意事项:
1、石九公鱼鳞厚,需要反复刮洗干净,然后控干水分,再用盐腌入味。
2、姜片、陈皮切丝,铺在鱼身上之后,需要包上保鲜膜,这样做可以使得料入味。
3、最后一步,也可以将油之后,将热油淋在鱼身上。
石九公鱼做法
石九公鱼又名白斑菖鲉、石狗公、石头鱼。岩头虎,肉嫩味鲜,蛋白质丰富,具有“假石斑”之美誉。这种鱼常见的做法是红烧、清蒸、葱油、烧汤,尤其虎头鱼豆腐汤最为出名。
青菜虎头鱼豆腐汤:
原料:岩头虎若干尾、豆腐1块、青菜心若干、生姜、蒜、料酒、醋、盐、味精、葱花适量。
制法:岩头虎、青菜心洗净,生姜切片,豆腐切小方块。取锅一只置火上将锅底烧热,淋入油,加入生姜片,蒜、葱段煸一下拣出,放入岩头虎,将鱼两面煎一下,烹酒、醋,加汤汁没过虎头鱼,用旺火烧开,改成文火慢炖,待汤汁呈乳白色浓汤时,加豆腐块稍煮片刻,待开时加青菜心,青菜心变色起锅,起锅前加盐、味精、撒葱花即成。
此菜汤汁乳白,菜心青翠、鱼肉鲜嫩,豆腐滑嫩,将动物蛋白质和植物蛋白质很好地融合在一起,强强搭配,并富含钙质,易于人体吸收,是非常大众的一款精典菜肴。