五谷杂粮豆浆十种最佳搭配
豆浆可以搭配的五谷杂粮有很多，比如说红豆、黑米、薏米、燕麦等等。
五谷杂粮的豆浆配方也有很多，比如说黑豆和黑芝麻还有黑米一起搭配制作的三黑豆浆。
食材包括黑豆、小米、花生、黑芝麻、核桃仁和葡萄干。做法也很简单，就是将所有食材洗净后放入豆浆机，打开开关，启动豆浆机，大概20分钟左右就可以制作完成了。为了豆浆打的细腻，可以先将黑豆和花生进行浸泡。核桃仁也可以先浸泡，然后将皮去掉，这样打出来的豆浆口感也比较好。
五谷杂粮介绍
五谷杂粮泛指粮食作物，是粮食作物的统称。五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮。
在《黄帝内经》中，五谷被称之为：“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在《孟子滕文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”，在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”，再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有14种，总共47种之多。还有一种说法认为五谷泛指五类作物，即“悬、藤、根、角、穗”。
豆浆搭配什么五谷杂粮,五谷杂粮豆浆配方
宝宝正在发育成长阶段，营养摄入要全面均衡。许多宝妈为了宝宝的营养补充，都会想方设法的做很多不同的美食，但有些宝妈平时生活太过忙碌，一些费时间的复杂美食也没有时间做，不如就来试试五谷豆浆吧！那豆浆搭配什么五谷杂粮，五谷杂粮豆浆的配方有哪些呢？
豆浆可以搭配的五谷杂粮有很多，比如说红豆、黑米、薏米、燕麦等等。五谷杂粮的豆浆配方也有很多，比如说黑豆和黑芝麻还有黑米一起搭配制作的三黑豆浆就有滋阴补肾的功效。下面介绍一款宝宝们宜喝的五谷豆浆，补钙、益智还健脾胃。所需食材包括黑豆、小米、花生、黑芝麻、核桃仁和葡萄干。做法也很简单，就是将所有食材洗净后放入豆浆机，打开开关，启动豆浆机，大概20分钟左右就可以制作完成了。为了豆浆打的细腻，可以先将黑豆和花生进行浸泡。核桃仁也可以先浸泡，然后将皮去掉，这样打出来的豆浆口感也比较好。
五谷豆浆在生活中也是常见饮品，它的营养价值大家也都是知道的，而且许多人在早上都有喝豆浆的习惯，以后不妨再加入五谷杂粮，口感和营养也比较丰富。
五谷杂粮豆浆做法 五谷杂粮豆浆怎么做
五谷杂粮豆浆是一种营养丰富、口感细腻顺滑的豆浆。下面是它的一个做法：
食材清单：
*黄豆 50克
*黑豆 50克
*红豆 50克
*绿豆 50克
*薏仁 50克
*玉米 50克
*小黄米 50克
*大米 50克
*红枣适量（约5颗）
*核桃适量（约5颗）
*紫薯 1个
*枸杞子适量
*南瓜适量
制作步骤：
1.将黄豆、黑豆、红豆、绿豆、薏仁、玉米、小黄米、大米混合在一起，用水清洗干净。
2.将洗干净的豆子和米倒入豆浆机中，加入清水至豆浆机的热饮最高线。
3.选择豆浆机的浓豆浆模式，启动豆浆机。
4.等豆浆机煮熟豆浆后，倒入碗中。
5.根据个人口味加入适量的红枣、核桃、紫薯、枸杞子和南瓜，即可享用。
温馨提示：以上配方仅供参考，可以根据个人口味和喜好自行调整。在制作时注意安全，避免豆子或食材的短缺或过多导致豆浆的口感不佳或者浪费食材。