油煎茄子的做法
油煎茄子一:
大圆茄子或长圆茄子,肉馅,鸡蛋,面粉,辣椒,香菜,洋葱。将肉馅加少许酱油和适量盐花椒腌半小时入味,茄子切成两片连刀片,薄厚适中,然后,肉馅里打进一个鸡蛋清和少许面粉搅拌,茄子片夹层中拍点干粉,然后把肉馅放进去,不用太多,这样一个一个都弄好成一堆茄夹后,在锅里烧油加点洋葱炸锅,开始煎,中间可以淋点水盖锅盖焖着,后来就熟了,出锅后加点喜欢的香菜末,不喜欢的不加。
油煎茄子二:
长茄子一个、红椒青椒各1只、葱片、蒜片适量。盐、生抽、老抽、鸡精各适量。茄子切成厚圆片,在茄子表面划十字刀。用平锅将茄子煎成两面金黄待用。锅里倒入油,爆香葱、蒜,放入煎好的茄子,加少量水,调入盐、老抽、生抽小炖一会,再加入红青椒,出锅时加入鸡精即可。
油煎茄子三:
茄子,蒜瓣,葱,酱油,盐,香辣油辣椒各适量。茄子洗净,去头去尾,切成片,蒜瓣,葱切成碎。起油锅(油要多点,因为茄子比较吃油),放入茄子煎至两面微黄,捞出控油。锅里余油烧热,下蒜瓣爆香,再放入茄子,加入酱油,盐,油辣椒翻炒均匀。撒上葱花,出锅。
油煎茄子的家常做法
油炸茄子作为一种家常菜系,有很多种做法,如果只用鸡蛋包覆茄子,而不加其他东西的话,那么做出来的油炸茄子清爽可口,又不会特别油腻;而如果在两片茄子中间加上一点肉的话,制作出来的油炸茄子则是别具一番风味的.,既不会使得肉太过油腻,也能使得茄子依然清爽。
茄子,又名落苏。茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素Bl、维生素B2、烟酸、维生素P、维生素E,并含生物碱等营养成分。茄子在蔬菜中营养素含量中等,但茄子富含维生素E和维生素P。
油炸茄子的处理方法
1.茄子洗净去蒂,一分为二,在茄子表面花一些花刀。
2.茄子表面涂少许西班牙橄榄油。
3.茄子入空气炸锅,加热五分钟。
4.葱、姜、甜面酱、番茄酱搅成酱汁,涂在茄子上。
5.放入空气炸锅,炸8-10分钟。
油炸茄子的具体做法是,先在面粉里加入水,调成比较稠的糊糊,然后加入蛋液,调成比较稀的糊糊,根据口味调入少许盐和花椒粉。茄子横切成片,两刀断开一次;猪肉剁成馅后,添加葱花、姜末、料酒、盐、生抽、味精和香油拌匀;面粉和鸡蛋搅成挂得住的面糊,静置5分钟;两片茄子之间酿上上一层肉馅;给茄子表面蘸一层面糊,放入提前热油的煎锅里,小火煎至金黄后翻面,煎至两面都金黄即可出锅。蒜制成泥,加醋和香油,辣椒油调成蒜泥汁,吃时蘸食。
营养价值:
茄子的吃法荤素皆宜,既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮,因为茄子皮里面含有维生素 B,维生素B和维生素C是一对好搭档,维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持,带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。
与苦瓜同食,苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老作用。而茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效。二者搭配食用,是心血管病人的理想菜。
防紫癜与肉同食,可补血,稳定血压,还可预防紫癜。
油炸茄子的主食材茄子中富含的维生素E,它对于抗衰老方面有着很有效的作用。而茄子中含有的一些微量的元素也可以起到消除类固醇激素的作用,能够一定程度上抑制癌细胞的生长,从而帮助人们远离癌症。此外,茄子中还含有较大量的钾元素,可调节血压及心脏功能,对于高血压人群有着的保护作用。
油煎茄子的做法步骤图,油煎茄子怎么做好吃
用料:鸡蛋面粉盐辣椒油香油长茄子:2只醋花椒粉
步骤:
1面粉里加入水,调成比较稠的糊糊,然后加入蛋液,调成比较稀的糊糊,根据口味调入少许盐和花椒粉。
2茄子切半cm左右的薄片。
3茄子蘸一层面糊。
4放入提前热油的煎锅里。
5小火煎至金黄后翻面,煎至两面都金黄即可出锅。
6蒜制成泥,加醋和香油,辣椒油调成蒜泥汁,吃时蘸食。