请介绍下上汤娃娃菜应该怎么做
上汤娃娃菜做法
1、材料
主料
娃娃菜2个
黄色灯笼椒半个
皮蛋1个
大蒜1整个
葱少许
虾皮少许
辅料
豚骨汤1块(汤块)
盐少许(也可不加)
2、步骤
娃娃菜洗净切小条,皮蛋和黄色灯笼椒切成丁。豚骨汤块取一块备用。
锅中入油,下大蒜瓣和葱花下锅煸炒,大蒜稍微煎一下。
锅中加水,把豚骨汤汤块放进去,煮成豚骨汤。
下娃娃菜,煮一分钟左右。
娃娃菜变软后捞出摆盘。
在烫过娃娃菜的汤中加入黄色灯笼椒丁和皮蛋丁。略煮一下根据个人口味加盐,因为豚骨汤汤块中有盐,建议不用放。
汤汁略收一下倒在娃娃菜上,最后加少许虾皮即可。
娃娃菜,是一种袖珍型小株白菜,属芸薹属植物。
娃娃菜帮薄而甜嫩,味道甘甜,营养丰富,富含维生素、微量元素与硒。娃娃菜外叶为绿色,叶球合抱,球叶根据品种不同略有差异,分为金黄色、浅黄色、白色、橘红色等。
生长环境
生育期较短,一般为45至55天,商品球直径在8至9cm之间,高20cm,净菜重为150至200g。喜冷凉的生长环境,在气候温和的季节种植可获得较好的品质。娃娃菜发芽适温约为25℃,幼苗期能耐受一定高温,叶片与叶球最适合在15至25℃的温度下生长。低于5℃植株易受冻害;在10℃以下生长迟缓,包球呈松散状,甚至无法包球;高于25℃易染病。播种与定植时都必须在气温大于13℃时进行,以防抽薹。
主要价值
供食用。其帮薄甜嫩,营养丰富、味道甘甜,价格比普通白菜略高;富含维生素和硒,且叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值,还含有丰富的纤维素及微量元素。
娃娃菜食谱
上汤娃娃菜
材料:娃娃菜(3颗)、皮蛋(2只)、青椒(1只)、红椒(1只)、红枣(5只)、枸杞(1汤匙)、蒜(2瓣)、姜(2片)、葱(1根)、高汤(3杯)调料:油(3汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、生粉水(1/3杯)
1、皮蛋剥去外壳,用切蛋器切成六瓣;红枣和枸杞洗净,用清水泡发。
2、娃娃菜洗净,切成两半;青红椒去蒂和籽,切成块。
3、烧热3汤匙油,炒香姜蒜片和葱段,倒入青红椒块炒匀,注入3杯高汤,加入红枣和枸杞搅匀煮沸。
4、放入皮蛋和娃娃菜拌匀,加盖以中小火煮5分钟。
5、煮至娃娃菜变软,加入1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味。
干锅娃娃菜
食材:小棵娃娃菜2棵,五花肉200克,木耳水发50克,洋葱50克。
调料:葱姜蒜酱油辣椒料酒花椒糖盐
做法:
1、娃娃菜撕大片,五花肉切薄片。
2、洋葱切小片,木耳泡发后撕成小朵。
3、锅中放油,烧热后下入辣椒、花椒炒香,再放五花肉片小火煸炒。
4、炒到肉片熟时加入洋葱,煸炒片刻后烹入料酒、酱油、白糖炒匀。
5、下娃娃菜煸炒均匀后加入盐煸炒片刻,再加鸡精调味即可。
娃娃菜汤怎么煮好吃
食材:娃娃菜、皮蛋、五花肉
辅料:大葱
调料:鸡精、食盐、白醋、鸡精、蚝油、芝麻香油
【上汤娃娃菜】——浓香四溢
1.下面开始准备食材
准备三颗娃娃菜,切掉根部,再改刀切成长条。
准备两个皮蛋,把它洗干净,切成小块。
准备五花肉一小块,切成薄片。
2.下面开始准备辅料
准备大葱一段,切成葱花。
准备生姜一小块,切成丝,全部放在同一个碗中备用。
3.下面把娃娃菜焯一下水
锅内烧水,加入一点鸡精和食盐,再加入一些植物油和白醋,锁住娃娃菜中的营养,防止娃娃菜变色,水烧开以后,把娃娃菜倒入锅中快速焯水1分钟,娃娃菜变软以后倒出控水。
4.下面开始烹饪
锅内烧油,油烧热以后,把肉片放入锅中,煸出里面的油脂,肉片炒白、炒香以后,把松花蛋和葱、姜末倒入锅中,炒出香味。
从锅边淋入适量的清水,加入食盐2克,再稍微多放一点鸡精或者鸡汁,再加入蚝油5克,搅拌化开调料。
这道菜最好用高汤,没有高汤可以多放一些鸡精或鸡汁,增加汤汁的厚重感,口感更好。
汤汁烧开以后,把娃娃菜倒入锅中,转小火煨2分钟,让娃娃菜吸收汤汁入味,最后淋入一点芝麻香油,搅拌均匀即可。
奶汤娃娃菜的家常做法
制作过程是(1)鸡蛋硫入碗中,打散。(2)娃娃菜择好洗净,切条(3)蛤蜊肉洗净。(4)锅烧热,放入平时炒菜倍的油量,倒入蛋液,滑炒至蛋液刚刚凝固。(5)倒入澄清的蛤蝌原汤。(6)放入娃娃菜。(7)倒入牛奶,将汤烧开,将娃娃菜加盐和味精调味,关火后放入蛤蜊肉。(8)盛出,撒入小香葱末即可。
急求! 娃娃菜怎么坐出奶白的汤 详细
材料:娃娃菜(3颗)、皮蛋(2只)、青椒(1只)、红椒(1只)、红枣(5只)、枸杞(1汤匙)、蒜(2瓣)、姜(2片)、葱(1根)、高汤(3杯)调料:油(3汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、生粉水(1/3杯)上汤娃娃菜
制作步骤 1、皮蛋剥去外壳,用切蛋器切成六瓣;红枣和枸杞洗净,用清水泡发。 2、娃娃菜洗净,切成两半;青红椒去蒂和籽,切成块。 3、烧热3汤匙油,炒香姜蒜片和葱段,倒入青红椒块炒匀,注入3杯高汤,加入红枣和枸杞搅匀煮沸。 4、放入皮蛋和娃娃菜拌匀,加盖以中小火煮5分钟。 5、煮至娃娃菜变软,加入1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味。 6、倒入生粉水搅匀,使汤汁变得浓稠,即可出锅。
高汤的做法(奶白的关键,当然也可用植质淡奶代替,味道要差)
棒骨、瘦肉、老鸡过水洗净后下高压锅加水压制1小时,成浓汤