本篇文章给大家谈谈生菜鸡蛋的做法，以及鸡蛋和生菜怎么做好吃对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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食材明细
生菜215克
鸡蛋2个
料酒适量
盐适量
清淡口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度
鸡蛋炒生菜的做法步骤
1
食材：生菜、鸡蛋（已打入碗中）
2
将生菜清洗一下。
3
放在案板上切开，待用。
4
在鸡蛋中加适量的料酒。
5
打成蛋液。
6
烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。
7
接着，合入切好的生菜翻炒一下。
8
然后，加适量的盐。
9
调味炒匀，即可。
10
出锅装盘。
生菜炒鸡蛋的做法
生菜炒鸡蛋的答升做法如下：
用料：生菜1颗、鸡蛋1个、盐3克、蚝油1勺。
步骤 1、生菜清洗干净，放在案板上切小块（先竖着切小段，然后再横着切饥斗小块）备用。
步骤 2、碗中打入一个鸡蛋，搅拌均匀备用。
步骤 3、锅中放油开中小火，放入生菜碎翻炒。
步骤 4、清肢老接着生菜碎炒软以后淋入鸡蛋液在上面，待鸡蛋液稍微凝固后进行翻炒。
步骤 5、最后炒熟后放入盐，蚝油翻炒均匀，即可关火出锅。
生菜跟鸡蛋怎么做好吃
在营养膳食行业，一般觉得不一样的食材具备五行相生相克的特性，假如配搭的好，能够使其营养成分充分发挥到利润最大化，可是假如另外应用了相克的食物，通常会造成出现副作用，影响身心健康。而油麦菜是蔬菜水果中十分普遍的一种，具备甘甜可口的口味，那麼油麦菜能够和生鸡蛋一同服用吗?
他们是能够一起吃的，油麦菜与生鸡蛋一般能制成一些特色美食小吃，杂粮煎饼、油麦菜鸡蛋灌饼、油麦菜蛋花汤这些全是他们配搭后造成的新组成，油麦菜与生鸡蛋在一起吃不但美味，并且还具备丰富多彩的营养成分，油麦菜中动能偏少能减肥瘦身，而生鸡蛋则具有了补充动能的功效，能饱腹部，油麦菜与生鸡蛋一起能制成非常好的身心健康营养减肥餐。
1、粗粮煎饼
准备好粗粮小麦面粉、生鸡蛋、萝卜咸菜、葱、黄豆酱、蔬菜水果、脆饼，将小麦面粉匀称拌和成面浆，有一定浓稠感，将面浆摊平在炒菜锅中，用专用工具抹匀将生鸡蛋打在混沌皮上一样伸开抹匀，撒上萝卜咸菜，和准备好的葱段，伸缩三分之一混沌皮后再给伸缩的位置涂上黄豆酱，再加一块脆饼两块油麦菜，两侧伸缩后翻卷后再从正中间断开就可以服用，杂粮煎饼没有油，十分身心健康，是非常好的减脂餐。
2、油麦菜鸡蛋卷饼
能够将生鸡蛋打撒后，热锅放适当食用油，生鸡蛋下完摊成饼，放进葱段萝卜咸菜，适当料汁、盐，将油麦菜切小块放进生鸡蛋上边翻卷，包起来再炸一会儿就可以捞起来服用，还可以将生鸡蛋打撒立即放进剁碎的油麦菜一起摊成煎饼果子来吃，作法多种多样，能够自主科学研究，煎饼里边能够添加油炸过的香肠、无骨鸡柳、蟹棒等食物，能提升其口味和味儿，并丰富多彩其内容。
3、油麦菜生鸡蛋熬汤
油麦菜生鸡蛋熬汤可以安神助眠、清热解毒、清目、促生长发育，提前准备食物有生鸡蛋、香肠、油麦菜，将生鸡蛋打撒、香肠切成片、油麦菜清洗切条，出锅烧开，随后将火腿片先放进，水开过就放进打撒的生鸡蛋，再放进油麦菜，放盐调料，出锅前放些芝麻油就可以，自然除开油麦菜生鸡蛋外，还可以添加西红柿、葱段色调提鲜，假如得加西红柿，需要让它最开始入锅。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的生菜鸡蛋的做法和鸡蛋和生菜怎么做好吃问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！