凉拌杏仁的做法是怎样的
用料
主料杏仁300克黄瓜1根
辅料酱油适量
拌杏仁的做法
1.
取出杏仁。
2.
杏仁焯水，入锅煮个滚就可以了。
3.
趁热去皮，将皮撕破一点，一捏就可以了。
4.
放入清水中浸泡，一天换两次水，泡一周左右，去毒性。
5.
黄瓜去皮切丁。
6.
杏仁洗净控水。
7.
放入黄瓜丁加入酱油拌匀即可。
袋装的杏仁凉拌的做法
健康功效
杏仁:维持皮肤和粘膜健康
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:活血化瘀
食材用料
杏仁1袋相克食物
胡萝卜半根相克食物
黄瓜半根相克食物
西芹1根相克食物
盐适量
生抽适量
芝麻油适量
凉拌杏仁的做法
1.将杏仁淘洗2遍，控水备用。
2.胡萝卜，西芹，黄瓜切片，胡萝卜和西芹焯水，冷水过凉备用。
3.西芹，胡萝卜，黄瓜，杏仁放在盘内。
4.加盐，生抽，芝麻油调味即可。
小贴士
我买的杏仁是盐水泡的，所以要少放盐。
凉拌山杏仁（止咳，平喘）
用料
黄瓜 1根
樱桃萝卜 4个（这是我一个人的量😛）
山杏仁适量（吃多少备多少就行）
香葱两根
香菜两根
小洋葱两个
大蒜两瓣
鸡精，盐，生抽，耗油，醋，香油适量，依照个人口味儿
凉拌山杏仁（止咳，平喘）的做法
准备杏仁
我买的是这种即食的山杏仁，是处理好的，冲下水就可以直接吃，咸咸的是用盐水腌过的
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准备所有凉拌需要用的食材，如图
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鸡精，盐，生抽，耗油，醋，香油
全部都在碗里准备好了（我口轻，所以不需要太多的料😛）
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把所有食材切好
黄瓜用刀面拍几下然后切段（我喜欢这样拍黄瓜，凉拌的时候更容易入味儿）
香菜切小段，香葱切段，洋葱切丝，萝卜切片
把所有食材放入大碗里，把碗里的料汁倒入食材然后搅拌
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因为我自己吃饭的时候就很少吃辣，所以没有放辣椒，喜欢辣的朋友可以切点儿小米辣或者炸点儿辣椒段一起拌进去哦~😋
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凉拌北杏仁的做法
北杏仁是大部分人都比较喜欢的一种食材，因为大家都知道北杏仁的功效突出，而且北杏仁可以做出很多特色的食谱，尤其是凉拌北杏仁非常受欢迎，接下来我们就来聊一聊凉拌北杏仁的具体做法，希望能对大家有所帮助。
1、凉拌北杏仁的做法
凉拌北杏仁的做法其实并不算复杂，首先要准备适量的优质北杏仁，然后将北杏仁放到清水中浸泡洗净，这个环节是不可以缺少的，洗干净以后直接入锅，倒入适量的清水将其煮熟煮熟以后再把北杏仁捞起来，放到盘子里面，再加入自己喜欢的调味料，搅拌均匀以后就可以慢慢享用了，整个制作过程还是比较简单的。
2、凉拌北杏仁做法要求
凉拌北杏仁虽然制作方便，非常容易，但是制作凉拌北杏仁在制作过程中也是有一些要求的，首先要确保北杏仁的选择要优质，品质如果不够好的话，那么做出来的口味就比较差，营养价值也就没有保障。在水煮北杏仁的时候，要注意时间的控制，只要将其煮熟后就可以捞出来了，煮的时间太长的话也会影响到他的口感。
3、凉拌北杏仁的特色
凉拌北杏仁确实是非常具有特色的一道美食，不仅做法非常的简便，而且吃起来的口味特别的清香，做好的凉拌北杏仁，吃到嘴里面非常的甘甜清香，而且能够起到促进食欲的作用，如果出现了食欲不振的话，那么吃凉拌北杏仁可以提高自己的食欲，并且也能够起到促进消化的功效。
凉拌北杏仁的做法，相信通过上文的讲述，大家应该有了一定的了解了，这确实是一道非常具有特色的食谱，不仅味道很突出，而且营养价值丰厚，非常值得大家制作品尝。
扩展阅读：北杏仁北杏仁的做法凉拌杏仁如何做
食材准备：
原料：杏仁200克，青豆50克，圣女果30克，紫心萝卜10克，木耳8克
调料：盐、味精、香油、白糖各适量
具体步骤：
1、将杏仁、青豆洗净，用开水焯一下，用清水冲凉，控净水分
2、圣女果、紫心萝卜、木耳洗净，均切成丁，备用
3、将杏仁、青豆、紫心萝卜、木耳内调入盐、味精、香油、白糖，拌匀后装入盘中，撒入圣女果即成