番茄豆腐鱼汤的做法(鱼炖豆腐西红柿的做法)

一、西红柿豆腐鱼汤的做法

番茄可以做很多的美味,尤其是做汤会很受欢迎,番茄与鸡蛋是很好的搭配方法,即可以做汤也可以炒菜,甚至很多人用番茄来包饺子,都是很美味的食物。当然,番茄做汤的机率也是很大的,番茄豆腐鱼头一起做汤营养也更加的丰富。番茄豆腐鱼头汤的做法并不复杂,需要注意搭配的比例。

青鱼是一种富含蛋白质、脂肪很低的食物,还含有丰富的核酸,可以延缓衰老,营养易被人体吸收,可用于食疗。

青鱼300克,西红柿1个,豆腐1块,油、葱姜、料酒、盐、鸡精适量。

1、青鱼整理干净切块,豆腐切小方块,西红柿用料理机打成汁。

2、起锅热油爆香葱姜,煸炒鱼块片刻。

3、放料酒、西红柿汁、2碗水和豆腐焖煮10分钟。

香菜10克相克食物豆腐300克相克食物

4.豆腐切块,番茄切丁,香菜切段备用

5.大火烧开5分钟,烧出白汤,转小火滚10分钟

二、番茄能和豆腐一起炖鱼吗

主料:草鱼600克、豆腐250克、西红柿2个

调料:食盐4g、葱2颗、姜适量、蒜4瓣、料酒适量、玉米油适量、水800g

1.约600克鲜草鱼片,洗净,码味:放适量的盐巴、料酒、姜片、蒜片、葱节

2.两个番茄,去皮切片;半斤豆腐,切片除水;几节大葱

3.锅里放玉米油(最好再加一点白猪油,更香),放姜米蒜米爆香,加入番茄片翻炒约2分钟

4.锅里加水约800克(最好是高汤,味更鲜),放入豆腐、葱节、盐巴、鸡精,中火熬约15分钟,让番茄出味,让豆腐入味

5.把码味的鱼片裹芡:半个鸡蛋清,加少许干芡粉,搅拌均匀,把鱼片放里面,让鱼片裹上一层薄薄的清芡,为了鱼片嫩滑爽口

6.鱼片下锅煮约3分钟(鱼肉熟为标准),出锅,油炸一点芝麻淋上面即可。

三、番茄豆腐鲫鱼汤的做法

材料:鲫鱼两尾,番茄四个,豆腐两块。

2、番茄熟透比较软的,用开水烫一下,皮就能撕开了。

3、锅放油烧热,鲫鱼两面煎一下,火大一点不怕,只是煎表皮,料酒从锅沿淋下去,去腥味的。

4、然后倒进热水,再把番茄块放进去,鱼卵和鱼泡也放进去,然后盖上盖子用中小火煲。煲鱼汤一定要热水煲,这样汤白营养不会流失,

5、大概15分钟就可以把豆腐块放进去煲,5分钟后就可以下鸡精调味了,鱼和鱼卵都用盐腌制过,番茄有点酸味,汤的味道已经够了^_^。

1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用;

2、鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳;

3、鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。

多掌握一些食物的做法,能够让我们的生活变得充满乐趣,而且自己动手也能够释放工作中的压力和不愉快,上面就是对番茄豆腐鲫鱼汤的做法介绍,在制作的时候想要把汤汁变得更加鲜美一定要用新鲜的鲫鱼,并且要后放入西红柿和豆腐炖制。